二胎后大肚腩，下决心改变自己，放弃很容易，坚持一定很酷，别整那么多没用的，每天吹10分钟，相信自己、坚持一段时间 老公孩子都说我像变了一个人#自律#减肥逆袭#居家锻炼#腹式呼吸#宝妈

【计数负重】呼吸哑铃腹式呼吸肺活量腹肌马甲线盆底肌脸部核心锻炼

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