想要居家练胸肌，但是又没有器械？这块板子就能满足你的需求！它可以帮你固定双手，标准做俯卧撑，能有效锻炼到胸肌。它还能帮你解锁更多居家健身动作，像这样卷腹可以练到腹肌，单臂支撑可以练到肩膀，手臂支撑可以练到背部，简直不要太方便！喜欢的赶紧入手吧！#居家锻炼 #健身锻炼 #室内健身 #胸肌训练 #运动健身

MACYO/俯卧撑健身板专业练胸腹肌臂训练锻炼加厚折叠多功能便携

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只要方法对，在家用一块板子也能雕刻好身材，一起行动起来！#居家锻炼 #俯卧撑 #好身材练起来

2025-08-18 13:49:24

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2025-09-10 05:21:12

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2025-08-16 19:03:58

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