
30➕女性如果不力量训练,即使瘦下来肉也是松松软软的,每天15分钟哑铃循环,一个月还你紧致有型身材#居家锻炼 #开肩美背 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃健身
发布时间:2025-09-18 19:36:55
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举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动
2025-08-20 22:30:11
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