弹力带辅助之肩胸腰练习⭐️ 弹力带辅助训练，开柔韧度的同时，也能练到肌肉控制能力，特别是后半程的胸腰部分可以多练习哦！#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈基本功展示 #软开度训练 #日常练功记录 #舞蹈生的日常

儿童舞蹈专用弹力带跳舞绷带拉丁舞高弹力拉伸劈叉一字马拉筋带

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