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坚持一个礼拜，等你回来感谢我！#弹力带健身 #健身干货 #胸肌训练

2025-08-15 17:40:01

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弹力带是新手最高效的训练工具，可以辅助引体，可以负重俯卧撑，可以辅助双杠臂屈伸，可以全身激活、全身负重#引体向上 #引体#引体辅助

2025-09-12 00:00:00

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2025-07-16 23:49:00

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2025-07-25 14:54:00

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2025-07-06 21:31:35

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2025-07-06 21:31:35

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