不要说运动没用，不坚持什么都没用，二胎后从120到96，每天坚持壶铃摇摆30分钟！这个动作刺激全身脂肪，不跑不跳很友好#壶铃#壶铃健身 #居家锻炼 #高效燃脂#这个夏天一定要瘦

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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千万别小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂了，马用线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥

2025-09-18 08:44:58

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