#健康食材 #秦艽 #好东西一起分享
发布时间:2025-08-25 07:52:24
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鸡蛋灌饼饼皮,谁懂这一口好吃的程度。家人们,谁懂啊!10分钟搞定全家抢着吃的果蔬鸡蛋灌饼,赶早八、送娃都能轻松拿捏!外皮酥到掉渣,内里软乎乎超入味,抹层甜面酱、夹根火腿肠,配牛奶或小米粥,低脂又顶饱,健康早餐直接拉满!#每日分享 #低卡低脂餐 #合理饮食 #健康饮食搭配 #美味早餐
2025-08-25 07:52:24
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凉拌手工豆皮的做法来啦,简单又好吃,赶紧试试~ 1. 材料准备:手工豆皮200g(干豆皮记得提前泡发哦)、蒜末2瓣、小米辣1根切圈,生抽2勺、香醋1勺、白糖半勺、盐少许、香油1勺、熟白芝麻1小勺,还可以准备点黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜段(根据喜好加)。 2. 处理豆皮:干豆皮用温水泡15分钟,泡软后捞出沥干,切成条备用。 3. 调凉拌汁:取个小碗,放入蒜末、小米辣、生抽、香醋、白糖、盐、香油,搅拌均匀调成酱汁。 4. 混合拌匀:取一个大碗,放入切好的豆皮,再加入黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜段,淋入调好的凉拌汁,撒上熟白芝麻,用筷子(或者戴手套用手)从下往上轻轻翻拌,#手工豆皮 #好吃到爆 #家常美食 #经济实惠又美味
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