#壶铃 #居家锻炼 7年前130斤，心脏早搏，胸闷气短，四肢无力，头晕，焦虑抑郁…在没有办法的情况下选择了运动，首先是慢跑由于下雨的原因选择了居家壶铃滑盘，每天早上空腹坚持35分钟左右，现在体重92斤， 以前的各种毛病都在慢慢变好，姐妹们一起动起来吧！刚开始只做简单的壶铃摇摆15分钟左右就可以！#暴汗燃脂瘦全身

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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