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动作看似简单,其实很燃脂,每天晨起空腹30分钟超慢跑,痛则堵,不痛着不堵,激活足底暴汗燃脂瘦全身,,30天后收获意外惊喜#暴汗燃脂瘦全身#超慢跑#指压板#居家健身有新招
叶子吖
2025-09-12 11:34:15
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空腹爬楼真的能瘦,一周练3-4次,每次30分钟,不跑不跳,不伤膝盖,不影响邻居,特别适合大体重和大肚腩的朋友#居家锻炼#爬楼机#暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#健身器材
功夫女侠1
2025-09-12 11:32:49
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